Extenso Hipertension Arterial

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Hipertensión Arterial

Concepto

La hipertensión o hipertensión arterial es un trastorno por el cual los vasos sanguíneos tienen persistentemente una tensión elevada. La sangre se distribuye desde el corazón a todo el cuerpo por medio de los vasos sanguíneos. Con cada latido, el corazón bombea sangre a los vasos. La tensión arterial se genera por la fuerza de la sangre que empuja las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) cuando el corazón bombea. Cuanto más alta es la tensión, más dificultad tiene el corazón para bombear.

 

 

 

 

Signos y sintomas

·         Dolor intenso de cabeza

·         Dolor en el pecho

·         Mareos

·         Dificultad para respirar

·         Náuseas

·         Vómitos

·         Visión borrosa o cambios en la visión

·         Ansiedad

·         Confusión

·         Pitidos en los oídos

·         Hemorragia nasal

·         Cambios en el ritmo cardiaco

 

 

 

 

Problemas relacionados con la hipertension arterial

Si no se trata, la hipertensión puede causar enfermedades como insuficiencia renal, enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden presentar estos síntomas: Dolor intenso de cabeza. Dolor en el pecho.

 

 

 

Estadisticas

Se estima que en México más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial; es decir, una de cada cuatro tiene este padecimiento, y 46 por ciento lo desconoce.

 

 

 

 

Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y hortalizas), la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad.

Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades, como diabetes o nefropatías.

 

 

 

Acciones de prevenciones

Estos cambios pueden prevenir y reducir la tensión arterial elevada:

o   Comer más frutas y hortalizas

o   Pasar menos tiempo sentado

o   Hacer actividad física, ya sea caminar, correr, nadar, bailar o actividades para ganar fuerza, como levantar pesas

§  Practicar cada semana al menos 150 minutos una actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de una actividad aeróbica intensa

§  Hacer ejercicios para ganar fuerza dos días o más cada semana

o   Perder peso si se tiene obesidad o sobrepeso

o   Tomar los medicamentos que prescriba su profesional de la salud

o   Acudir a las visitas previstas con su profesional de la salud.

 

¿QUE DICE LA NOM-030-SSA2-2009?

Esta Norma Oficial Mexicana tiene por objetivo establecer los procedimientos para la prevención, detección, diagnóstico, tratamiento y seguimiento del paciente, para el control de la hipertensión arterial sistémica y con ello evitar sus complicaciones a largo plazo.